LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS

Los principios básicos de pausas activas

Existen variados ejercicios que fortalecen esos músculos sobre los cuales se acumulan las tareas debiendo actuar sobre distintas partes del cuerpo: el cuello, los hombros, los brazos, las piernas, las manos y los ojos:Un trabajador que cuida su cuerpo es un 25% más productivo a la vez que se disminuye el peligro de depreciación laboral hasta en

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